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假期如何預防孩子近視度數增長?

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假期如何預防孩子近視度數增長?

發布日期:2020-10-03 作者: 點擊:

為什麽假期期間孩子的近視度數會增長比較快?如何保護眼睛預防近視度數增長?成了家長們近期谘詢較多的問題。

秋葵视频app黄下载發現了一個現象,就是“開學效應”。每年到了9月,開學之後的周六周日就會非常繁忙,門診量屢創新高。


為什麽會這樣呢?因為開學之後,很多孩子發現視力下降,看不清黑板了,所以家長帶來就診。分析原因主要是孩子在暑假期間,沒有進行充足的戶外活動,長時間呆在室內,持續的近距離用眼導致了近視的發生發展。

在假期中,該如何指導孩子的用眼行為,更好的預防和控製近視呢?

1、每天戶外活動2小時

戶外活動能有效預防近視,已經被醫學界認可。今年66愛眼日衛計委宣傳的主題就是“目浴陽光,預防近視”。那麽在具體的執行中,秋葵视频apP男人的加油站要注意兩個方麵,一是戶外活動必須在陽光下進行,室內運動對於預防近視是沒有效果的。二是每天二小時可以分成幾個時間段。比如二個一小時或四個半小時等。

2、每天近處用眼的方式應交替結合

比如看書,做作業,玩玩具,看電視,室內活動等,可以根據不同用眼方式,安排一個時間表,盡量做到,看近30分鍾,休息10分鍾,並督促孩子交替進行。

3、定期去醫院檢查視力

在孩子開學前,需要到醫院檢查一次視力,看是不是還在正常水平。已經近視的孩子,也需要進行驗光,看近視度數有沒有加深。

4、注意用眼衛生

暑假裏很多孩子喜歡遊泳,家長們盡量選擇正規的遊泳場館。由於池水中經常加入漂白粉消毒,會對眼睛產生輕微刺激,建議可以配戴遊泳鏡下水;遊泳過程中,避免用手揉眼睛。在孩子遊泳結束後,眼睛感覺不適,可以預防性的點一些類似潤舒或魚腥草之類的眼藥水。如果眼睛出現發紅、幹澀、眼角有較多分泌物時,孩子結膜發炎了,需要到醫院就診,以免因眼部炎症引起視力下降。

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